Лiцензiя МОЗ на медичну практику № АГ 602911 вiд 18.18.2011

В отличие от крепкого алкоголя, пиво не дает прилива дикой энергии. Оно расслабляет, не пьянит сразу. Для того чтобы «уйти в минус», потребуется не одна бутылка. А тут еще и реклама: красивые картинки, обещание хорошего настроения, создание некой общности людей, объединенных одной идеей.

Как бросить пить пиво при таких условиях? Ведь вроде бы и не алкоголь, и зависимость от него не ощущается. Правда в том, что бросить пить пиво можно только в том случае, если признать пивной алкоголизм. А это уже проблема.

Большинство не замечает запойных пивных алкоголиков, потому что все привыкли к мысли о безвредности этого напитка. Люди пьют пиво ежедневно, не считая это алкоголизмом.

как бросить пить пиво каждый день

Как вычислить пивного алкоголика в трезвой компании? Очень просто. Заговорите о пиве, и человек, который был до этого хмур, раздражителен или аппатичен, моментально оживится. Вы услышите все, что не знали раннее: сколько, где и с кем он пил, какие сорта пива лучше, истории из жизни пивного алкоголика.

Пивной алкоголизм развивается медленно, и подчас, незаметно. Спустя время у мужчин и женщин проявляются не только психологические признаки зависимости, но и другие изменения.

  1. Одутловатость лица, отечность других участков тела, пивной живот.
  2. В связи с тем, что повышается содержание женских гормонов, у мужчин меняется фигура: появляется грудь, утолщаются бедра, меняется голос.
  3. У женщин снижается детородная функция, половое влечение, меняется цвет и фактура кожи, появляются морщины или отеки, усиливается рост волос на ногах, лице.
  4. Начинает сильно страдать не только либидо, но и потенция.
  5. Печень утолщается, почки не справляются с количеством жидкости, появляется гастрит и другие заболевания ЖКТ.
  6. Страдает мозг: существенно ухудшается память, способность принимать и трансформировать информацию, снижается способность к обучению.
  7. Сердечный ритм нарушается, могут наблюдаться утолщения стенки перикарда и его воспаления. Отсюда растет АД, нарушается мозговое кровообращение, возможны инсульты.

И все это происходит незаметно для самого человека. До тех пор, пока пивной алкоголизм не становится камнем преткновения: теряется работа, распадается семья, человек остается один, а пивной алкоголизм переходит на вторую стадию, когда зависимость становится физической.

Как не пить пиво, когда пьют все и почему не все становятся зависимыми

Человек, который часто пьет пиво, может не стать алкоголиком. Существует множество факторов, которые влияют на возникновение зависимости.

  1. Семья. Мы сейчас не говорим о генетических факторах. Мы говорим о том, в какой семье рос человек. Если было принято употреблять пиво, а некоторым детям его давали попробовать чуть ли не с самого рождения, то человек не будет ограничивать себя и во взрослом возрасте.

Дети из благополучных семей не застрахованы от алкоголизма. Стать взрослым, вырваться из-под опеки родителей, быть как все. Как перестать пить пиво по вечерам, когда пьют все сверстники.

Пивной алкоголизм молодеет. Встретить подростков с бутылками, банками или стаканами на улице можно в любом городе.

  1. Пиво успокаивает. Рабочий день окончен. И теперь можно поговорить с друзьями, выпив по бутылке пива, обсудить рабочий процесс, перемыть кости начальству – что может быть приятнее?

Чаще всего таким людям не нравится их работа. Они не сменят ее, не будут искать более интересное занятие, потому что они уверены, что недостойны. Или для этого нужно учиться. Их поиск смысла жизни ограничивается разговорами на лавке с бокалом.

Заставить такого человека бросить пить пиво каждый день, можно только ограничив возможность выпивать. У человека должны появиться неотложные дела, за которые он несет ответственность.

Как бросить пить пиво каждый вечер? Найти занятие, которое будет по душе, полностью заменит кайф, который человек получает от пива.

Отличным заменителем является спорт. Благодаря физическим нагрузкам меняется фигура, вырабатываются эндорфин и серотонин, которые способствуют получению удовольствия.

Если нет желания заниматься спортом или нет возможности – всегда можно найти занятие, которое увлечет. Сейчас мы говорим о тех, кто находится на начальной стадии зависимости и может оказаться от пива самостоятельно.

Большинство людей не бросают пить пиво, потому что не считают его проблемой. А вот на этапе осознания, когда зависимость уже мешает жить, не знают, как бросить пить пиво самостоятельно.

Индивидуальная психотерапия

Психотерапия дает возможность понять, что происходит, найти причины недовольства собой и собственной жизнью, найти пути решения большинства проблем. Люди, которые начали разбираться в себе, уже не будут задавать вопрос, как перестать пить пиво после работы или каждый день.

Не всегда ответы, к которым приходит человек после терапии, простые. Иногда решение требует серьезных усилий. Но наградой будет возврат к полноценной жизни.

индивидуальная психотерапия

Самый простой эксперимент, который вы можете провести – это 28 дней трезвости. Проверите себя, сможете ли вы перестать пить пиво самостоятельно.

  1. Если вы продержитесь 28 дней без пива, вы поймете, что можете управлять собой, а не пиво вами управляет.
  2. Вы сформируете новые привычки, для которых нужно минимум 28 дней.
  3. Наладите работу организма.

Если вам тяжело справиться с программой самостоятельно – звоните. Психологическая помощь и поддержка вам жизненно необходимы.

Возможны ли срывы после 28 дней трезвости? Конечно. Бывших алкоголиков не бывает, и даже один глоток пива способен вас вернуть к прошлому состоянию. Чтобы этого не случилось, вам нужна постоянная поддержка близких и вашего психотерапевта.

Неделя первая

Если решили не пить пиво, то начните сегодня. Признайте себя зависимым и поймите, что кроме вас самих вам никто не поможет.

Проанализируйте, когда и в каких ситуациях вы выпиваете. Постарайтесь избегать мест, где вы пили, и предупредите «друзей», о том, что вас с ними не будет.

Употребляйте углеводную и белковую пищу, пейте больше чистой воды и принимайте витамины. Это позволит вывести из организма алкоголь и восстановить его работу.

Ваше настроение неизбежно испортится. У вас вдруг появилось время, которое раньше занимали посиделки с друзьями. Найдите себе занятие по душе. Возможно, вам понравится читать, фотографировать, бегать по утрам. Не имеет значение, чем вы займетесь. Главное, чтобы вам хобби приносило удовольствие.

К концу недели у вас уйдет раздражительность, пройдут головные боли, и вы заметите, что стали высыпаться. Животик еще не уйдет, но отечность сойдет. Вам станет легче двигаться, ходить по ступенькам, заметно уменьшится отдышка.

Настроение будет подниматься. И это только первые результаты.

Вторая неделя

Вы продолжаете правильно питаться, и ваш организм восстанавливается. Если перестать пить пиво, то налаживается гормональный баланс. Восстановится ли либидо – зависит от многих факторов. Но если нет попутных проблем, то желание заниматься сексом снова придёт.

Вы начнете слышать запахи, которых не слышали уже много лет. Больше гуляйте, ищите места, где больше свежего воздуха. Начните плавать или бегать – сейчас вам это уже по силам. Не начинайте с больших нагрузок, все делайте постепенно.

Оцените себя сейчас. Как вы видите окружающий мир? Как изменилось ваше отношение к себе?

Вы уже почувствовали, что можете больше, у вас просыпается самоуважение. Чтобы усилить результат, заведите дневник. Кстати, онлайн дневник, в котором вы будете рассказывать каждый день о своих достижениях – отличный вариант.

Он поможет вам не сбиться с выбранного пути, потому что за вами будут следить окружающие. Да, это ответственность. Но вы покажете не только себе, но и вашим знакомым, что вы можете изменить свою жизнь. Возможно, это поможет не только вам.

Неделя третья

Вы намного легче себя чувствуете, вам проще управлять своими желаниями. Но именно сейчас наступает та фаза, когда вы захотите расслабиться и выпить пива.

Остановитесь! Если все бросить сейчас, вы не узнаете, насколько вы сильны. Вы управляете своей жизнью, а не пиво.

Если вам тяжело удержаться или вы думаете, что справились – позвоните психотерапевту. Разговор поможет вам избежать приема алкоголя.

Работа над собой – самая тяжелая. Но если вы будете ее вести, то вам не придется задавать вопрос самому себе, как бросить пить пиво по вечерам или как изменить свою жизнь.

Научитесь прощать и смотреть на ситуацию газами окружающих. Измените свою самооценку. Сильно помогает помощь тем, кто в ней нуждается. Вы станете лучше себя чувствовать, а самооценка вырастет, если поможете одиноким старикам. Для этого не нужно много: сходите для них за продуктами, почините кран в ванной, поговорите с ними.

Если у вас дети, то займитесь ими, наконец. Они любят вас по определению, и будут счастливы провести с вами время. Сделайте ремонт в доме, который вы откладывали уже несколько лет.

Напишите все, что сделали в своем онлайн дневнике.

Неделя четвертая

Посмотрите на себя в зеркало. Если вы все сделали правильно, то вы увидите совершенно другого человека. Кожа очистилась, ушла сыпь, цвет стал нормальным, а не землисто серым. У вас прошла непонятная аллергия, вы стали легче дышать и двигаться.

Обратите внимание на то, насколько легче стало работать. Если вы ненавидите свою работу, то вы можете подумать сейчас о том, чтобы найти ту, которая вас устраивает.

Никто не говорит о том, что нужно все бросить сразу. Ипотека, кредиты, необходимость покупать еду и одежду – все это никуда не пропадет. Но если вы работали над собой, разбирались с вашими чувствами, нашли причины вашей неудовлетворенности, то сможете начинать искать такое дело, которое будет приносить вам удовольствие.

Если вы хотите бросить пить пиво, но не можете справиться самостоятельно, вам нужна помощь. Звоните сейчас, мы знаем, как вам помочь.

Рубрики: Новости

0 комментариев

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *