Алкоголь полностью выводится организмом за 21 день. Давайте будем честны сами с собой – получается, что мы находимся постоянно в состоянии опьянения или похмелья. Мы забыли то самое необыкновенное чувство, которое было в детстве – жизнь без алкоголя. Когда не болела по утрам голова с похмелья, не отекали ноги, не было изжоги от пива, водки или слабоалкоголки. Алкоголь влился в жизнь сразу, уже на последнем звонке выпуска со школы, и больше мы с ним не расставались.

Как же так получается? Ведь мы не считаем себя алкоголиками, пьем в небольших количествах по праздникам или при посиделках с друзьями. И выпиваем немного, но к сорока годам на третий день после выпивки, нам все еще кажется, что мы только вчера литр водки всосали.

Появляются мигрени, лишний жирок откладывается на талии, кожа становится дряблой, под глазами мешки и что такое спокойный сон мы забыли окончательно. Мы просыпаемся посреди ночи, нас постоянно преследуют страхи, сон беспокойный и часто кажется, что только уснули, а уже вставать.

А лишний вес? Сколько не качаешься в спортзале, лишние килограммы на боках никуда не уходят. Третий подход к снаряду не дает выполнить одышка, головокружения и дикая усталость.

Эти симптомы не так заметны в возрасте 20 лет, потому что расщепление алкоголя происходит быстрее, органы все еще молодые. Все думают, что они справятся с выведением этанола из организма. Но! Когда тебе уже 40 и более, печень подгуляла на всех прошедших корпоративах и праздниках, и справиться ей с новой порцией алкоголя уже невмоготу.

Все наши беспокойства списываются на стресс, возраст, болезни. Но никто не думает о той самой бутылочке пива, которой мы этот стресс снимали. Я не говорю о том, что все поголовно употребляют алкоголь в немыслимых дозах, просто никто не думает, что бутылка пива, бокал вина или стаканчик виски так могут отравить наш организм.

Что происходит в организме при поступлении спиртного

Этанол, попадая в организм, быстро расщепляется. Он моментально попадает в мозг, преодолевая защитный барьер, и вызывает торможение нервных клеток. Отсюда появляется ощущение покоя, в некоторых случаях это и обезболивающий эффект. Большое количество калорий вызывает необыкновенный прилив сил. Я сейчас не о том, что эти калории оседают не только на боках, но и на внутренних органах, а о том, что они помогают вам протанцевать ночь напролет.

Печень, стараясь переработать этанол и продукты распада, перестает функционировать нормально уже через несколько лет. От этого нарушается процесс пищеварения, а кожа приобретает сероватый или желтоватый оттенок.

Почки, конечно, принимают не меньшую нагрузку. Отсюда запах ацетона во рту, одутловатость, отечность, мешки под глазами.

Половая функция нарушается. Мужчины, прежде чем выпить очередное пиво, подумайте об этом.

Женщины, красота не вечна, и с пивом она завянет гораздо быстрее, чем без него. И я уже не говорю о плачевных последствиях для детородной функции.

28 дней без алкоголя

Повести 28 дней без алкоголя можно, но будет очень сложно. Именно потому, что наличие спиртного стало нормой для любого гражданина любой страны. Я не говорю о монахах, веганах и представителях определенных культур, которые просто в силу убеждений отказались от приема спиртного. Я говорю о тех 80% жителей земного шарика, которые вопреки словам «Минздрав предупреждает», считают алкоголь необходимым составляющим любых посиделок.

Кто-то подумал, что это неправда? Почему не получается воздерживаться и мы сами в себя вливаем яды? Все просто – приехал друг, день рожденья на фирме, дома, праздник очередной не за горами. Попробуйте не пить 21 день, и вы увидите, что это сложно. На вас будут бросать странные жалостливые взгляды, думать о том, что вы, скорее всего, сидите на таблетках, и у вас страшное заболевание. Но именно за эти дни вы почувствуете новый приток сил.

Алкоголь выйдет из вашего мозга. Он очистится за это время, и вы вдруг проснетесь утром бодрым, живым. Да, да, такое самое состояние у вас было в школе, на каникулах. Тогда вы еще не знали, что будете травить себя по субботам или пятницам, вам были противны перегар и вонь алкогольных паров.

У вас наладится стул. Я сейчас не о мебели. Я говорю о том, что в туалете вам не придется сидеть часами, или наоборот, бегать в него после каждого приема еды. Наладится кислотность ЖКТ, если вы еще постараетесь кушать правильную пищу. Ну, хотя бы отварную курочку с овощами вместо куска булки с кетчупов, называемым гамбургером.

Снизьте дозу кофеина – он вымывает нужные минералы, добавьте в еду хлебные изделия из твердых сортов муки – в них содержатся те самые необходимые для мозга витамины группы В, которые были вымыты алкоголем. В1, В6, В12 – можно купить и в таблетках. Они помогут восстановить ваш мозг.

Найдите людей, которые придерживаются с вами одинаковых взглядов на здоровый образ жизни. Сделать это непросто, но спортзал одно из тех мест, где вы найдете единомышленников, которые с удовольствием вместо алкоголя пьют чистую воду.

Те, кто следит за своей фигурой, наконец, заметят, что лишние килограммы начали таять. Заслуга спорта тут есть, но не такая большая, как кажется. Все дело в том, что любой алкоголь слишком калорийный. Так, например, в бутылке пива 150 калорий, а в коктейлях может быть до 220. Кажется немного, но вы же заедаете пиво чипсами, рыбкой, сухариками. Да, реклама по ТВ не помогает нам бросить пить, но вы ведь все еще способны отличить добро от зла?

Не смотрите на счастливых актеров, которые поднимают бутылки с пивом, перед большим экраном. Представьте их после матча по футболу, с опухшими физиономиями и не держащимися на ногах. И все, ваше желание выпить сразу пройдет.

Попробуйте продержаться хотя бы 21 день без алкоголя. Вы увидите, что ваша кожа приобретает нормальный оттенок, ушли синяки под глазами, перестала болеть голова, спина, настроение нормализовалось.

Запах пота не денешь никуда. Но как только ваша печень стала работать не в таком напряженном режиме, стараясь вывести токсины из организма, запах вашего тела станет мягче.

Мужчины заметят, что секс стал приносить больше удовольствия. Либидо перестало подводить, а сам процесс стал ярче. Тоже касается и женщин. И если вам не важно, что ваш мозг стал забывать факты из жизни, то извините, половое влечение для большинства – это инстинкт первого уровня.

Попробуйте не пить всего 21 день, протяните до 28, и вы сможете изменить свою жизнь к лучшему. Да и денег сэкономите немало.

Рубрики: Новости

0 комментариев

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *